8 — 15 июня7 ночей
Разогрев
Мягкий вход: прогулки по берегу, первый знакомый с террентным садом, вечерние разговоры у костра и ни одного обязательного мероприятия. Для тех, кто давно не отдыхал по-настоящему.
Осталось 6 мест из 40 · 36–48 лет
Лагерь активного отдыха · Татарстан
Время для себя, которое вы наконец не отложили
«40+» — тринадцать дней на берегу озера: сосновый бор, тёплая вода, грязь, сауна, кухня из местных продуктов и люди, которым тоже за сорок, но ещё далеко до семидесяти.
Мы не санаторий и не «клуб пожилых». Мы — лагерь для своих.
В «Сорок с плюсом» нет понятия «возрастная группа». Есть люди, которым интересно идти в гору в шесть утра, и те, кому в гору в десять — тоже интересно, если рядом хорошие люди и горячий чай.
Мы собрали маленький лагерь на 40–60 человек: достаточно, чтобы всегда найти собеседника, и достаточно мало, чтобы никто не чувствовал себя в толпе. Всё, что нужно для отдыха, уже внутри периметра — от деревянных домиков до банного круга у воды. Вам остаётся только приехать.
Никаких «групп по интересам» в стиле дома престарелых: есть инструкторы, которые не будут стыдить вас за нагрузку, и есть тишина, если сегодня хочется просто лежать с книгой на шезлонге.
Маршруты рядом
Бор, тропы и озёрная петля — всё в пределах получаса от домика.
Свой участок
14 гектаров леса и воды. Никаких соседей за забором.
Медпункт
Врач и медсестра на территории, кабинет и связь с больницей.
Мастерские
Керамика, акварель, фотография на плёнке — по вечерам и днём.
Четыре смены — выберите свой темп
Смена подбирается не по возрасту, а по настроению: хочется мягкого входа или нагрузки, тишины или мастерских. Программа внутри каждой смены одинаковая — отличается акцент.
22 июня — 6 июля14 ночей
Вода
Две недели у воды: грязь, сауна, купание на рассвете и скандинавская ходьба вдоль берега. Самая популярная смена — сюда едут подругами и супругами.
Осталось 11 мест из 40 · 38–52 года
13 — 27 июля14 ночей
Сила
Силовые нагрузки, которые не стыдно 55-летнему: уличные тренажёры, интервалы, утренняя растяжка и честные разговоры о том, как перестать врать себе про спину. Каждый день — общий зал, а не индивидуальные страдания.
Осталось 4 места из 40 · 40–55 лет
3 — 17 августа14 ночей
Тишина и творчество
Меньше шума, больше мастерских: керамика, акварель, фотография на плёнке и дни без телефонов. Спокойная смена для тех, кто устал от подвижного формата.
Осталось 8 мест из 40 · 45–65 лет
Утренняя растяжка на террасе: 25 минут, без музыки и без обязательной явки. Те, кто не пришёл, не жалеют.
Как выглядит один день
День в «Сорок с плюсом» не расписан по минутам. Расписание — это каркас, а не тюрьма: всё, кроме завтрака и ужина, можно пропустить, перенести или сделать дважды.
- 07:30
Мягкая зарядка
Двадцать пять минут на террасе: суставная разминка, дыхание, растяжка спины. Можно делать в шезлонге.
- 08:30
Завтрак на открытой веранде
Каша из местной крупы, яйца, творог, ягоды, хлеб из пекарни в Сертолово. Кофейня работает с восьми утра.
- 10:00
Три трека на выбор
Прогулка по бору, грязь и сауна или мастерская. Трек меняется каждое утро — по ощущениям, а не по расписанию.
- 13:00
Обед
Первое — тишина за столом по общей договорённости, дальше разговоры. Вегетарианское меню без «извините, у нас только овощи».
- 15:00
Свободное время
Спина, бассейн, книга, шезлонг, прогулка к воде или ничего. Самый популярный пункт дня — именно «ничего».
- 19:00
Ужин и костёр
Среди недели — пикник на поляне, в конце смены — общий костёр с гитарой и чаем. Гитара приветствуется, навязчивость — нет.
- 22:00
Тишина
Свет выключается в десять. Слышно только комаров, озеро и сосны — лучшая часть лагеря.
Что входит в цену
Никаких доплат на месте. Оплаченное на старте — то, чем вы будете пользоваться каждый день, а не «базовый пакет + за доплату баня».
-
Отдельный деревянный домик
Двух- или четырёхместный, с отоплением, собственной террасой и видом на сосны. Один номер — надбавка 15%.
-
Трёхразовое питание
Меню от шефа с местными продуктами, вегетарианское и безглютеновое по запросу. Ужин на поляне — часть программы, а не отдельный счёт.
-
Все активности и материалы
Тренировки, походы, мастерские, бассейн, сауна и грязь включены. Материалы для творчества — тоже.
-
Медицина на территории
Врач и медсестра живут в лагере круглосуточно, есть кабинет, тонометры, кислород и связь с больницей в Выборге.
-
Трансфер
Автобус от метро «Площадь Мужества» в день заезда и обратно в день выезда. Дополнительные трансферы — по договорённости.
- Wi-Fi в общем доме
- Прокат удочек и велосипедов
- Пляж и пирс
- Сушилка для белья
Цены без мелкого шрифта
Стоимость за человека при заселении в двухместном номере. Что входит, написано выше — по этой цене вы получаете ровно то, что прочитали.
Знакомство
Три ночи, чтобы понять, ваше это или нет. Один день программы, баня и ужин у костра — попробовать, без обязательств оставаться. 3 ночи
24 000 ₽
8 000 ₽ за ночь
Неделя
Классическая смена: полная программа, все треки, мастерские и два вечера у костра. Самый частый выбор. 7 ночей
42 000 ₽
6 000 ₽ за ночь
Две недели
Минус 12% к стоимости, личный кабинет у врача и персональная программа тренировок под ваши задачи. 14 ночей
68 000 ₽
4 857 ₽ за ночь
При заселении одному — надбавка 15%. Оплата в два этапа: 50% при бронировании, 50% за две недели до заезда. Возврат за 14 дней — полностью, за 7 дней — половина стоимости. При отмене по болезни со справкой возвращаем всё.
Как это выглядит на самом деле
Что говорят те, кто уже съездил
«Приехала с ощущением, что опять тяну в одиночку, а уехала с тремя подругами и планом на осень.»
«Муж настоял на поездке. Теперь он планирует следующую, а я — третью.»
«Ноль ощущения кружка пожилых. Третий год езжу и не могу нахвалиться. В следующий раз поеду с мамой.»
Частые вопросы
Собрали то, что спрашивают чаще всего. Если вашего вопроса здесь нет — позвоните, мы отвечаем ежедневно с 9:00 до 21:00.
Да, и это самая частая ситуация. В сменах «Сила» и «Тишина» участники 45–65 лет, и они самые активные: в прошлом году 57-летний Сергей прошёл все треки и к концу смены спорил с инструктором о технике бега. Возраст в лагере не тариф, а просто факт в паспорте.
Нет. У каждой активности есть лёгкий вариант, а нагрузку подбирает врач на первой консультации в день заезда. Прогулки и растяжка доступны всем, интервалы и силовые — по желанию и по рекомендации. Дублей не бывает: «отдохнуть» — это полноценный вариант программы.
Примерно 40% участников едут без компании — так что это абсолютная норма. В первый вечер мы знакомимся по именам за ужином, а деление на группы по интересам происходит на второй день, когда вы уже понимаете, к кому подойти. Одиночное размещение доступно во всех сменах.
Бронирование — 50%, вторая половина за две недели до заезда, можно картой или по счёту для организации. Возврат за 14 дней — полностью, за 7 дней — половина, за 3 дня — не возвращаем, но всегда можем перенести даты на другую смену. При отмене по болезни со справкой возвращаем всю сумму.
Удобную обувь для троп, лёгкую одежду по погоде, купальные принадлежности, репеллент и головной убор. Полотенце, постельное бельё и матрас выдаём. Список с подробностями приходит на почту за неделю до заезда — там же напоминания про обувь и погоду.
Врач и медсестра живут в лагере круглосуточно, на территории есть кабинет, тонометры, ингалятор, кислород и связь с больницей в Выборге. Перед заездом мы просим прислать список хронических заболеваний и препаратов — просто чтобы знать, что и когда давать. Лагерь не является медицинской организацией, и это важно понимать: мы даём отдых, а не лечение.
Напишите нам — ответим сегодня
Расскажите, какая смена интересует и есть ли у вас вопросы про здоровье. Мы перезвоним, уточним детали и забронируем место. Бронь бесплатная и без предоплаты.
База
Озеро Кедровое, «Поляна»
Ленинградская область, Выборгский район, 90 км от Петербурга
40+ Сорок с плюсом
Лагерь активного отдыха для тех, кому за сорок и кто хочет провести лето на природе, а не в очереди за путёвкой.
Связь
- +7 921 400-40-40
- hello@sorokplus.ru
- Озеро Кедровое, «Поляна»
© 2025 «Сорок с плюсом»
Лагерь не является медицинской организацией и оказывает услуги активного отдыха. Участники с хроническими заболеваниями должны получить рекомендацию врача. Политика конфиденциальности
